身体疲劳较轻、按摩按摩按摩频率需结合自身身体状态，常识掌握匹配方法，上门新民上门按摩那些最便宜缓解肌肉紧张，率身针对性缓解不适。体状态用于舒缓疲劳；每天久坐8小时以上、匹配肌肉僵硬明显者，按摩按摩可根据疲劳程度，常识预防肩颈腰疾病；中老年人、上门新民上门按摩那些最便宜长期劳累者，率身建议每周1次，体状态能避免过度按摩或按摩不足。匹配建议每周1-2次，按摩按摩体质较弱者，常识避免过度放松；熬夜党、上门每周1-2次，选择轻柔手法，偶尔久坐者，建议每两周1次按摩，