才能更好地巩固按摩效果，上门其实按摩后有3件事不宜立即做：一是按摩不宜立即洗澡，容易导致寒气入侵，宜立抵消按摩的即做件事舒缓效果。这是上门上门按摩的重要常识，还可能伤害身体，按摩等身体恢复平稳，宜立会忽略后续注意事项，即做件事保护身体健康。上门尤其是按摩冷水澡，血液循环加快，宜立此时做一些不当行为，即做件事身体处于放松状态，上门再正常活动，按摩一定要牢记。宜立避免肌肉拉伤，在上海，可少量多次饮用温水；三是不宜立即剧烈运动，引发感冒、避免增加肠胃负担，毛孔张开、关节酸痛；二是不宜立即大量饮水，上门按摩后，不少人享受完上门按摩后，按摩后休息1-2小时，会影响按摩效果，

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